體內(nèi)寒氣重怎么辦
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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對(duì)于體內(nèi)寒氣比較重的患者，首先要改善居住的環(huán)境，也可以進(jìn)行拔罐、泡腳，去除體內(nèi)的寒氣。平時(shí)要做好保暖措施，也可以多吃富含動(dòng)物血液的食物。
寒氣重對(duì)消化系統(tǒng)，泌尿系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)以及性腺系統(tǒng)都有所損傷。主要表現(xiàn)為精神乏力，畏寒怕風(fēng)，容易感冒，大便稀溏，喜喝熱飲，食滾燙食物?？人蕴刀啵髑灞翘?。夜尿多，尿頻。宮寒痛經(jīng)，陽痿，苔白等癥狀。
應(yīng)從多方面注意改善，改善睡眠習(xí)慣，不要晚睡，少吃油膩刺激性食物，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)不宜久坐。食物上可以吃一些溫補(bǔ)驅(qū)寒的，如生姜，雞蛋，韭菜，大棗等。
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