純牛奶加蜂蜜有什么好處
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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純牛奶中加一些蜂蜜能夠起到營養(yǎng)的互補(bǔ)，還可以起到潤腸通便，改善血液的成分，有效的降低心腦血管疾病的發(fā)生，能夠迅速的補(bǔ)充體力，會(huì)消除疲勞，增強(qiáng)對疾病的抵抗力。
蜂蜜和牛奶同時(shí)飲用的時(shí)候，一定要注意牛奶的溫度，不要超過40度，要保證蜂蜜的營養(yǎng)成分不要受破壞，這樣才能夠最大限度的發(fā)揮兩者的保健功能。
通常情況下，牛奶和蜂蜜的搭配比例為每250克牛奶，加入蜂蜜大約20克左右比較好。
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