香蕉加牛奶有什么好處
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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香蕉加牛奶進行搭配有助于消化，可以防止便秘的情況，同時也可以有效的預防貧血等情況的發(fā)生。
常吃一些香蕉也可以預防高血壓的發(fā)生，同時香蕉中含有抗氧化的兒茶素和多種維生素，還可以起到淡化色斑，提高肌膚的作用。
牛奶中還含有豐富的蛋白質，維生素和礦物質，是美容的佳品，兩者一起共同應用，美容的效果就會增加很多。
盡量不要空腹應用，容易對胃腸黏膜造成刺激性。
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