晚上能喝牛奶嗎
-
-
陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
查看其他語音
晚上是可以適當(dāng)喝一些牛奶的，但盡量不要喝的太多，牛奶熱量相對也比較高，容易導(dǎo)致出現(xiàn)體重偏胖的情況。牛奶有一定的安神的作用，如果睡眠不好，可以睡前適當(dāng)少量喝一杯牛奶，能夠保證入睡，緩解失眠的癥狀。
平時盡量早餐的時候喝牛奶，這樣會避免身體發(fā)胖，同時還能夠保證精力的充沛，也能夠保證身體所需要的營養(yǎng)。多喝一些牛奶，也有利于補(bǔ)充鈣劑，避免出現(xiàn)鈣缺乏的情況。
-
-
- 韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)...內(nèi)分泌科
純牛奶是低脂牛奶嗎
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
全脂牛奶和脫脂牛奶的區(qū)別
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
牛奶加蜂蜜
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
喝了牛奶嘔吐
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
牛奶加蜂蜜好嗎
-
-
-
- 張勤良 臨沂市人民醫(yī)...兒童保健科
牛奶營養(yǎng)價值
-
-
-
牛奶輕度過敏還喝牛奶的危害有哪...
劉賽君
主治醫(yī)師
-
-
牛奶蛋白過敏的寶寶可以用羊奶替...
陳壯桂
主任醫(yī)師
-
-
牛奶輕度過敏還喝牛奶的危害
王霞
副主任醫(yī)師
-
-
痛風(fēng)可以喝牛奶嗎
曾青山
副主任醫(yī)師
-
-
中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長： 對各類腫瘤患者進(jìn)...
-
-
武漢市第三醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 體重管理、圍手術(shù)...
-
-
衡陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 肥胖癥、糖尿病、...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長： 擅長腦膠質(zhì)瘤的生...
-
-
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 擅長運用中西結(jié)合...
-
-
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 擅長各類臨床常見...
-
-
綿陽市中心醫(yī)院 肝膽外科
擅長： 擅長肝膽胰脾外科...
-
-
江蘇省中醫(yī)院 消化(脾胃病)科
擅長： 胃食管反流病、消...
-
-
減肥喝脫脂牛奶還是低脂牛奶
肥胖癥是一種常見的代謝性疾病，是指皮下脂肪積聚過多，體重超過同年齡正常兒童甚多，... 詳細(xì)?
-
-
脫脂牛奶和低脂牛奶的區(qū)別
主要就是牛奶中脂肪的含量是不同的，脫脂牛奶就是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，脂肪含... 詳細(xì)?
-
-
視黃醇結(jié)合蛋白
視黃醇結(jié)合蛋白（rdtinal-binding protein，... 更多?
公眾號
頭條號
百家號