吃什么水果能長(zhǎng)高
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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平時(shí)多吃一些鴨梨，對(duì)于骨骼有一定的增長(zhǎng)作用，還可以起到軟化血管，保證骨細(xì)胞健康的作用。
身高跟遺傳因素、后期的營(yíng)養(yǎng)也是分不開(kāi)的，應(yīng)該多吃一些高蛋白、高維生素、高纖維的食物，同時(shí)要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣，才可以使骨骼更好地生長(zhǎng)，多曬曬太陽(yáng)可以促進(jìn)鈣吸收。平時(shí)要注意均衡，飲食避免挑食，以免造成營(yíng)養(yǎng)單一影響到身高，要多進(jìn)行體育鍛煉。
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- 王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)...急診內(nèi)科
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頭疼吃什么
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