便秘 跑步了才會大便是什么原因
-
-
高其宏 副主任醫(yī)師
蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
查看其他語音
便秘后,跑步才出現(xiàn)的大便,實際上是因為運動促進了腸道蠕動,使腸道蠕動加快。
運動過程當中,人體的新陳代謝加快,血液循環(huán)加速,胃腸道蠕動同樣會加快,這樣可以促進大便的排出,從而有利于改善便秘癥狀。跑步的過程當中,腹壓會增加,這也是導(dǎo)致促進大便排出的一個重要原因。
在日常生活中,多飲水,多服用富含維生素以及膳食纖維的水果與蔬菜,同樣有利于改善便秘癥狀。
-
-
跑步機跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛 副主任醫(yī)師
-
-
早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
跑步機上跑步傷膝蓋嗎
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
在跑步機上跑步傷膝蓋嗎?
侯輝歌 副主任醫(yī)師
-
-
跑步機跑步對膝蓋有損傷嗎
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
跑步機跑步傷膝蓋嗎
在跑步機上跑步,人體的膝關(guān)節(jié)會反復(fù)受力摩擦,導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部交叉... 詳細?
-
-
跑步機上跑步會傷膝蓋嗎?
跑步是很多人喜愛的一種運動,而且有好多人喜歡在跑步機上跑步,其實在跑步機上跑步受... 詳細?
-
-
在跑步機上跑步和在正常路上跑步...
跑步是生活中最常見的運動項目之一,平時適當?shù)呐懿侥軌蛱岣呱眢w機能,增強免疫能力。... 詳細?