懷孕可以吃有味道的核桃嗎
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕期間是可以吃核桃的，但是一般建議吃新鮮的核桃。由于核桃里邊的營養(yǎng)價值是比較高的，對孕婦補(bǔ)腎、補(bǔ)氣血都有一定的效果，對胎兒的發(fā)育也是有好處的。
在懷孕的初期，胎兒的發(fā)育還不是很完善，一定要注意平時加強(qiáng)飲食的營養(yǎng)，合理的搭配飲食，不要挑食，要葷素搭配，一定要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，可以吃一些含有維生素的蔬菜和水果，保證有充足的睡眠時間，不熬夜。
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