孕婦長期吃核桃會長胖應(yīng)該吃多少
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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在懷孕的時候，每天吃1到兩個核桃是比較好的。
適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂夷軌蜓a充身體的營養(yǎng)，對于胚胎發(fā)育有很好的幫助。適當(dāng)?shù)慕佬┖颂胰?，還可以防止牙本質(zhì)過敏，但是核桃吃太多，也可能會造成上火。因為核桃里邊含有的油脂比較多，很可能會造成身體發(fā)胖和身體上火。
平時應(yīng)注意少量多餐的飲食原則，懷孕的時候應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，早期要口服葉酸片防止胎兒畸形。
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