消化弱，腹?jié)q怎么調(diào)養(yǎng)
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顧竹君 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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消化能力弱、腹脹，應(yīng)該從飲食和生活習(xí)慣方面調(diào)整，必要時應(yīng)用藥物來緩解。
飲食方面應(yīng)該定時定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，同時進(jìn)食一些清淡好消化的食物，避免過油、過甜以及淀粉含量過高的食物。例如糯米類的食物，紅薯、芋頭等等。應(yīng)該盡量控制食用的量，同時在飯后應(yīng)該適當(dāng)?shù)妮p微活動，不要立即坐或者臥。
經(jīng)過飲食和生活習(xí)慣方面的調(diào)整仍沒有改善，可以服用一些促胃腸動力的藥物來幫助緩解。
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