14歲的孩子吃什么有利于長高
14歲的孩子可以在平時，選擇多吃富含鈣和鋅元素的食物，能夠促進長高。
單純的補鈣之后，還需要補充維生素D，能夠促進鈣的吸收和利用。可以在補鈣之后，帶孩子多出門曬太陽，同樣能夠促進長高。
僅通過食物補充營養(yǎng)促進長高，效果是比較微弱的。需要帶孩子進行適當?shù)纳眢w鍛煉，可以在平時多做投籃的運動和跳高的運動，也能夠促進長高。
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- 王相立 朝陽市中心醫(yī)...急診內(nèi)科
術(shù)后吃什么
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頭痛吃什么
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- 高林 棗莊礦業(yè)集團...普內(nèi)科
頭疼吃什么
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加餐吃什么
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- 高林 棗莊礦業(yè)集團...普內(nèi)科
增重吃什么
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創(chuàng)傷吃什么
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