硒的作用主要有哪些可以預(yù)防什么疾病
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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硒屬于一種微量元素，它主要是能夠調(diào)節(jié)免疫性功能，它能夠增加機(jī)體抵抗力，對(duì)于一些自身免疫性疾病或者腫瘤起到預(yù)防的作用。
硒存在于一些動(dòng)物蛋白質(zhì)中，以及干果、粗糧、雜糧中，建議可以多吃含硒的食物，如果常規(guī)的補(bǔ)充硒制劑，建議不要超過(guò)三個(gè)月。
平時(shí)也應(yīng)該科學(xué)規(guī)律的生活，平時(shí)不要偏食，大多數(shù)人，通過(guò)日常食物就能夠得到充足的硒元素。
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硒的作用
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含硒豐富的食物有哪些 硒的功效
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為什么補(bǔ)硒
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如何補(bǔ)硒
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硒的功效
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