孕晚期每天散步多久為宜
孕晚期每天散步30分鐘左右比較好。在懷孕期間適當(dāng)?shù)纳⒉?，可以增?qiáng)自身體質(zhì)，還可以促進(jìn)胃腸蠕動，預(yù)防消化不良，還有助于順產(chǎn)。
孕晚期不能過度勞累，如果散步時間過長就會引起身體勞累，容易引起腹部下墜和疼痛，嚴(yán)重時引起早產(chǎn)等情況。如果孕晚期腹部下墜嚴(yán)重，并且出現(xiàn)腰部疼痛等不適，不能進(jìn)行散步，容易加重不適癥狀。
孕晚期需要定期胎心檢查，看看胎兒發(fā)育情況。
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