吃什么緩解大腸干燥
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范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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大腸干燥可以多吃些水果進(jìn)行緩解。
大腸干燥要多喝溫?zé)崴?，并且多吃?rùn)腸通便的水果，比如火龍果、香蕉、獼猴桃、蘋果等。也可以在飲食上多吃粗纖維含量豐富的食物，比如芹菜、韭菜、金針菇、青菜等。
此外，也可以在早上起床后喝一杯蜂蜜水，并且在飲食上盡量不要吃辛辣、刺激以及過(guò)于油膩的食物，還通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，緩解大便干燥的情況。
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