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什么人要補(bǔ)維生素C

劉紅波
劉紅波 副主任醫(yī)師

朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

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維生素C在我們的日常生活中必不可少,對(duì)于一些偏食、年老體弱的患者,或者平時(shí)經(jīng)常吃不到綠葉蔬菜,在偏遠(yuǎn)地區(qū)工作的人,需要補(bǔ)充維生素C。

維生素C主要是存在于新鮮的綠葉蔬菜以及水果當(dāng)中,其中菠菜、胡蘿卜以及獼猴桃、草莓、大棗含維生素C是非常豐富的。

最好通過食物來補(bǔ)充維生素C,也可以應(yīng)用維生素C的,有胃炎、胃潰瘍的人,建議慎重應(yīng)用維生素C。

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