吃什么補(bǔ)骨髓
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范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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補(bǔ)骨髓可以吃有著補(bǔ)血作用的食物。
首先，骨髓存在于人體的骨髓腔中是人體的主要造血器官，可以通過飲食改善骨髓的造血功能，補(bǔ)血的食物主要有豬血，豬肝，紫菜，羊肉，黑木耳，紅棗，香菇等等。
其次，在飲食上還應(yīng)注意均衡搭配，也可以多吃維生素含量豐富的蔬菜和水果，比如西紅柿，蘋果，櫻桃，獼猴桃，火龍果，西蘭花等等。
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