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吃什么補氣血快

劉延浩
劉延浩 主治醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科

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補氣血可以通過飲食、藥物等多方面來調(diào)理。

飲食上平時可以多吃一些大棗、菠菜、動物肝臟、肉、蛋、奶等食物。大棗有補血的作用,菠菜和動物肝臟當中含鐵比較豐富,可以提供造血原料,有利于缺鐵性貧血的治療。

肉、蛋、奶等食物屬于血肉有情之品,適合于身體虛弱、氣血虧虛的患者,可以增強體質(zhì)、補氣養(yǎng)血。藥物方面可以在醫(yī)師的指導下應用補氣養(yǎng)血的藥物,像當歸補血顆粒、復方阿膠漿、八珍湯等。

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