減大肚子的運(yùn)動有哪些
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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可以通過甩呼啦圈，跑步，跳繩等運(yùn)動方法將脂肪減掉。
平時一定要多注意自己的飲食習(xí)慣。長期吃一些糖類、高糖、高熱量的食物，會引起脂肪堆積，不容易消耗體外，從而引起肥胖的現(xiàn)象發(fā)生。同時，肥胖對身體的危害非常多，可能會導(dǎo)致高血糖、高血脂、高血壓等對身體有很多危害的疾病。
避免通過藥物或者是節(jié)食減肥，這樣效果不但不好，而且會引起反彈，對身體有很大的危害。平時可以多喝水，促進(jìn)身體代謝，少食多餐，定時就餐，避免暴飲暴食的不良行為。
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拉完肚子肚子咕咕叫
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肚子往里縮肚子就很疼
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摸肚子肚子會變大嗎
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經(jīng)常拍肚子能減肚子嗎
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小肚子和肚子很大
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- 宋曉琴 井岡山大學(xué)附...消化內(nèi)科
右邊肚子比左邊肚子大
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肚子著涼了會拉肚子嗎
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肚子疼熱敷肚子可以嗎
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