月子里可以吃維生素C片嗎
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孫婷婷 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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月子里是可以吃維生素C的。
但是建議可以通過食物當(dāng)中攝取維生素C，每天適當(dāng)飲用新鮮的水果、蔬菜汁，或者多吃西蘭花，獼猴桃，蘋果等食物。另外要注意多喝有高蛋白的，營養(yǎng)的湯水，比如大骨頭湯、烏雞湯等，可以增加母乳當(dāng)中優(yōu)質(zhì)蛋白的含量，更有助于新生兒寶寶的健康發(fā)育情況。
建議坐月子期間也要定期監(jiān)測(cè)血糖、血脂、血壓的水平，防止出現(xiàn)代謝綜合征等相關(guān)疾病。
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