生理期吃什么好
生理期可以吃富含營養(yǎng)的高蛋白和含鐵量高的食物。
因?yàn)榕栽诮?jīng)期，流血量過多會造成缺鐵。所以這時(shí)候吃補(bǔ)鐵的食物。比如豬肝、菠菜等同時(shí)也要注意葷素搭配，不要吃生冷、刺激性、辛辣的食物。女性在經(jīng)期一定要注意防寒保暖避免著涼，要加強(qiáng)個人的衛(wèi)生勤清洗私處，勤換護(hù)墊，可以棉質(zhì)舒適的內(nèi)褲，在月經(jīng)期間不要做劇烈的運(yùn)動，要保持情緒的穩(wěn)定和充足的睡眠。
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生理期計(jì)算
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生理期頭痛
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- 李燦 辛集市中醫(yī)院婦產(chǎn)科
生理期疲勞
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- 居寶芹 淮北礦工總醫(yī)...婦產(chǎn)科
生理期持續(xù)幾天
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- 何靜 池州市人民醫(yī)...婦產(chǎn)科
生理期可以體檢么
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生理期注意事項(xiàng)
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四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 婦科
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