來月經(jīng)能吃葡萄嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)期間如果血糖不高可以吃葡萄。
葡萄不僅僅富含蛋白質(zhì)、氨基酸、碳水化合物、粗纖維，并且還富含鈣鐵、磷、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素等營養(yǎng)元素和礦物質(zhì)及維生素。月經(jīng)期間吃葡萄不僅能補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)元素，并且對痛經(jīng)或者是生理性的貧血也是有很好的改善和預(yù)防作用。
在月經(jīng)期間也可以吃榴蓮、棗、甘蔗、蘋果等溫和性的水果，對于月經(jīng)沒有任何影響。
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