生理期是什么意思?
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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生理期主要是指發(fā)育成熟的女性，每個(gè)月一次月經(jīng)期。
一般13~50歲左右的女性有生理期，生理期的周期比較規(guī)則的在28~30天之間，按照這個(gè)周期提前或者是推后7天，也是正常的范圍。所以只要生理期的周期，在21~30天之間都算是正常的。
女性在生理期，因?yàn)殛幍莱鲅獣?huì)引起體能消耗，營(yíng)養(yǎng)流失比較大。所以這期間，更需要注意合理的飲食，需要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，這樣才能補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，提高身體的免疫力和抵抗力。
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