來姨媽吃什么東西比較好
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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來姨媽應適當?shù)某砸恍匮a的食物比較好，例如紅糖、紅棗和羊肉。還需要多吃一些鐵元素含量高的食物，例如瘦肉、菠菜和大豆，要注意葷素搭配，不要吃太單一的食物。
月經(jīng)的時候需要排除身體的污血，一定要注意飲食清淡和衛(wèi)生，如果吃一些辛辣刺激性的食物，可能會造成痛經(jīng)，還可能會影響到女性的內(nèi)分泌。
來姨媽時應嚴格的禁止性生活，多休息不熬夜，多注意保暖。
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