吃什么水果能馬上通便
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劉美辰 副主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 消化內(nèi)分泌科
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沒(méi)有水果能吃了馬上通便，但是可以通過(guò)常吃粗纖維水果，如香蕉可以改善便秘情況。
想達(dá)到立即通便的效果，需要遵醫(yī)囑服用瀉藥或者外用通便藥物可以馬上通便，效果非常好，立竿見影而且沒(méi)有任何的副作用。
日常養(yǎng)成定點(diǎn)大便的好習(xí)慣，尤其老年人、兒童，多吃含膳食纖維的食物，多參加戶外活動(dòng)及運(yùn)動(dòng)、作息規(guī)律、多喝水可以緩解便秘。
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