落枕一般幾天能自愈
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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落枕幾天能自愈，應(yīng)分辨導(dǎo)致落枕的因素。
1.如果落枕是因為小關(guān)節(jié)紊亂導(dǎo)致的，可能在自行進行一些頸部運動后，聽到一聲彈響便可立馬恢復(fù)。
2.如果落枕是因為肌肉損傷導(dǎo)致的，則不能立馬得到恢復(fù)。當(dāng)頸部的肌肉軟組織出現(xiàn)損傷，一般需要三到七天左右才能夠恢復(fù)?？梢酝ㄟ^針刺、推拿、熱敷等治療輔助恢復(fù)。
平時可以注意進行頸部的功能鍛煉，避免長期伏案工作或低頭，選擇高度適中的枕頭，避免落枕。
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