內(nèi)臟脂肪怎么減有效
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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減輕內(nèi)臟脂肪最安全有效的方法是控制飲食，同時加上體育鍛煉 。
建議平時注意飲食規(guī)律，多吃溫性的容易消化的食品，少吃過涼、過辣、過硬、過酸、過咸，以及過于油膩的的食物，減少對胃的刺激性。吃飯一次不要吃的太多，注意休息不要熬夜。適增加運動量，比如散步、游泳、太極等。
重度脂肪肝的治療，對于非酒精性脂肪肝患者，如果3~6個月的生活方式干預(yù)沒有有效減肥。應(yīng)該接受藥物治療，以減肥、改善胰島素抵抗、控制血糖和血壓、調(diào)節(jié)血脂。
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