跑步腿會變粗嗎
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吳乾龍 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 普外科
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跑步并不一定會導(dǎo)致腿變粗，要根據(jù)跑步的姿勢來做決定。
如果是慢跑，而且姿勢相對來說比較準(zhǔn)確，并不會導(dǎo)致腿變粗，而且還可以燃燒腿部的脂肪，同時還可以達(dá)到減肥的作用。
所以在跑步的時候，時間一定不要太長，而且也不要進(jìn)行快跑，在適當(dāng)?shù)穆苤缶托枰M(jìn)行休息。同時也要用手輕輕的按摩小腿部位，能起到放松肌肉的作用，能夠避免腿越來越粗。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢跑，還有助于提高人體的免疫力以及抵抗力。
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