瘦肚子運(yùn)動(dòng)有哪些
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逄煥寧 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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瘦肚子可以進(jìn)行仰臥起坐、俯臥撐、跳舞、健美操、游泳等都有利于瘦肚子。
運(yùn)動(dòng)是瘦肚子的最好方法，不僅能減少身體上多余的脂肪，還有利于身體健康，提高身體免疫力，比如：跑步、轉(zhuǎn)呼啦圈，都是瘦肚子的運(yùn)動(dòng)方式。
除運(yùn)動(dòng)外，還應(yīng)在飲食上控制熱量，少吃含脂肪及糖量過高的食物，不要吃油膩，過多蛋白質(zhì)的食物，要清淡飲食，多吃青菜水果，含纖維素豐富的食物，少吃油炸，太甜的食物，有利于瘦肚子。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
拉完肚子肚子咕咕叫
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肚子往里縮肚子就很疼
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摸肚子肚子會(huì)變大嗎
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經(jīng)常拍肚子能減肚子嗎
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小肚子和肚子很大
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- 宋曉琴 井岡山大學(xué)附...消化內(nèi)科
右邊肚子比左邊肚子大
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肚子著涼了會(huì)拉肚子嗎
方霖
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肚子疼熱敷肚子可以嗎
李芳芳
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肚子可以刮痧嗎？肚子刮痧手法有...
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肚子疼還拉肚子的原因
方霖
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