晚睡對身體的危害都有哪些
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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晚睡對人的身體可能會(huì)有以下的危害如下:
1、長期玩睡眠熬夜會(huì)導(dǎo)致患者睡眠不足。第二天晨起會(huì)出現(xiàn)疲乏，發(fā)困，打哈欠，精神不振等，嚴(yán)重影響患者的日常生活和工作。
2、長期晚睡眠，大腦得不到休息，會(huì)導(dǎo)致腦功能出現(xiàn)障礙。表現(xiàn)為記憶力減退、反應(yīng)遲鈍等，加重大腦的老化。
3、長期晚睡眠可能會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病。例如高血壓、冠心病、糖尿病等。
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似睡非睡的危害
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