寒濕重的身體會出現(xiàn)什么癥狀
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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寒濕重的身體表現(xiàn)癥狀有：身體乏困、嗜睡、小便清長、大便溏稀、月經(jīng)不調(diào)、白帶異常、失眠、兩腿發(fā)沉、臉色發(fā)黃等。每個人的體質(zhì)不同，病癥的嚴(yán)重程度不同，表現(xiàn)出的癥狀也是有一定區(qū)別。
濕氣重的人平時要注意，不可以吃過多的生冷食物，包括冷飲、涼啤酒以及剛從冰箱里面拿出來的食物等。也不要長時間待在潮濕陰暗的環(huán)境當(dāng)中，可以適當(dāng)多曬曬太陽，增加戶外體育鍛煉。在鍛煉過程中身體會出汗，出汗有助于把寒濕帶出體外。但是要注意身體保暖，不要著涼。
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