雞皮膚怎么消除最有效
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井西寬 副主任醫(yī)師
連云港市中醫(yī)院 皮膚科
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想要消除雞皮膚，可以選擇以下方法：
首先。注重皮膚護(hù)理，使用具有護(hù)膚和補(bǔ)水功效的護(hù)膚品，進(jìn)行擦拭，還需要注重皮膚表層的清潔衛(wèi)生；
其次，飲食調(diào)理，在飲食方面需要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，特別是富含膠原蛋白的飲食。還需要注重飲食的清淡口味，可以選擇清蒸、水煮等烹飪方式，增加飲水量，能夠促進(jìn)排毒養(yǎng)顏；
再者，涂抹去角質(zhì)霜，如果雞皮膚比較嚴(yán)重，還可以選擇涂抹去角質(zhì)霜。
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