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半夜總醒怎么回事

劉紅梅
劉紅梅 副主任醫(yī)師

滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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頻繁的出現(xiàn)半夜總醒,主要考慮是以下原因:

首先,精神因素。如果白天精神壓力過(guò)大,或高度的精神緊張,在睡眠的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)半夜頻繁醒的癥狀。這時(shí)需要進(jìn)行自我調(diào)理,改善自己的情緒。必要的時(shí)候,可以到心理門(mén)診進(jìn)行咨詢和治療。

其次,半夜總醒還有可能是疾病所導(dǎo)致的,例如睡眠呼吸暫停綜合癥發(fā)作時(shí),會(huì)出現(xiàn)頻繁的夜間憋醒的癥狀。

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