女孩子補氣血吃什么
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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對于女性來說，有些人如果月經(jīng)不規(guī)律，月經(jīng)量過大的話會容易出現(xiàn)象是氣血虧虛的情況可以通過食療的方法進行補氣血。補氣血的食物也比較多，讓女孩子可以吃一些比較常見的紅棗，阿膠，枸杞，豬肝，桂圓，黑木耳，黑豆，菠菜等對于人體來說都有很好的補氣血效果。
除此之外，還可以吃一些像是血肉有情之品，比如說像是牛肉，羊肉，包括像是一些鹿茸等配合一些像是比如說人參，包括當(dāng)歸這些藥物做成藥膳，對于女孩子來說補氣血的效果尤為明顯。
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