睡覺老機靈怎么回事
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牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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睡覺老機靈，一般考慮是受到驚嚇引起的抽搐。
由于心理壓力過大，晚上睡覺的時候會出現(xiàn)抖動的現(xiàn)象，或者受到驚嚇造成情緒不穩(wěn)，導致晚上睡覺出現(xiàn)疲憊的癥狀。
平時注意保持心情的舒暢，心態(tài)的放松，多做自己喜歡和感興趣的事情。適當?shù)膮⒓佑淇斓木鄄?，參加體育鍛煉和戶外運動，改善轉(zhuǎn)移自己緊張、焦慮的情緒。飲食要規(guī)律，多吃新鮮蔬菜和水果。
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