來例假可以吃葡萄嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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如果血糖不高例假期間可以吃葡萄的。
葡萄屬于溫和性的水果，葡萄所含葡萄糖、果糖、蔗糖及其他的維生素是比較多。月經(jīng)期間適量的吃葡萄，能補充機體需要的營養(yǎng)需求、吃葡萄也是有補血作用的，對于有的女性在月經(jīng)期間發(fā)生貧血，也是有一定的改善作用。
但不要吃得太多，特別是血糖偏高女性，不可以吃過多的葡萄。來例假期間要多吃富含營養(yǎng)的食物，可以多吃富含蛋白質(zhì)的肉類、蛋類、魚蝦等，能提高身體的免疫力和抵抗力。
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