怎樣讓粘連的肌肉分開
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牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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想讓粘連的肌肉分開，可以通過功能鍛煉來進行改善。
對肌肉和關(guān)節(jié)進行些舒縮運動，能夠使肌肉之間的纖維組織得到很好的恢復(fù)，也可以配合一些器械訓練，增加肌肉的韌性、彈性和耐力；讓肌肉進行分開最簡單的方法，就是進行舒張和收縮運動，但一定要注意持之以恒，癥狀才會更加明顯改善；如果癥狀比較嚴重，也可以配合醫(yī)生口服一些活血化瘀的藥物，或者采取局部熱敷的方式來改善。還應(yīng)定期到醫(yī)院進行復(fù)查。
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