生理期頭疼怎么緩解
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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生理期出現(xiàn)頭痛需要注意休息，保證充足睡眠?？梢圆扇【植堪茨?，可以采取熱水燙腳，都是有助于改善頭痛的情況的。
生理期因?yàn)樯眢w的免疫力抵抗力比較差，因?yàn)轶w內(nèi)激素水平有一個(gè)波動(dòng)的情況，所以會(huì)刺激頭部的血管引起生理性的頭痛。注意好好的休息，不要太勞累，更不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要熬夜，要早睡早起。
可以做頭部按摩，能緩解緊張的情緒，用熱水燙腳。不僅僅能消除疲勞，并且能促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，對(duì)于經(jīng)期出現(xiàn)的頭痛，也是有很好的改善作用的。
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