扭到腰了該怎么辦
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朱冰 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
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扭到腰了就要臥床休息，減少運動。
患者最好是硬床。在恢復(fù)中要注意腰部不要受涼、受寒?？梢越o腰部進行熱敷，也可以貼膏藥進行消炎。一般如果腰部扭傷的不嚴重，恢復(fù)起來比較快。在腰部沒有完全好時最好不要做太重的體力活，也不能做劇烈的運動?？梢允褂眉t花、米酒之類的藥物涂抹、按摩腰部，可以加快腰部的血液循環(huán)，幫助恢復(fù)。
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