吃什么可以快速排便
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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多吃富含維生素的蔬菜及水果，例如香蕉、蘋果，都能夠起到快速排便的作用，對(duì)于排便有很多的幫助。也可以選擇早上起床后喝一杯蜂蜜水，能夠加快腸道蠕動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，排便功能會(huì)更好。
如果出現(xiàn)了排便障礙等，通常跟不良的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。如果通過改善飲食還不能快速的排便，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過口服乳果糖進(jìn)行調(diào)理。
平時(shí)應(yīng)注意少食多餐，避免暴飲暴食、狼吞虎咽。
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- 王相立 朝陽市中心醫(yī)...急診內(nèi)科
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