尿酸高能不能吃核桃
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高林 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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尿酸高是可以吃核桃的。
核桃屬于堅(jiān)果類食物，含有多種不飽和脂肪酸，蛋白質(zhì)、油脂成分相對(duì)高，但是核桃中的嘌呤含量不高，屬于低嘌呤食物。核桃本身不建議多吃，核桃的熱量過高，吃過多也會(huì)加重機(jī)體的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肥胖。尿酸高的患者要低嘌呤飲食，不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟，不要吃海鮮制品，像豆制品也要少吃。這些食物含有的嘌呤成分過高，在體內(nèi)易堆積且不容易排泄，會(huì)引起痛風(fēng)，尿酸高的患者還應(yīng)該多飲水，促進(jìn)排泄。
同時(shí)要保持良好的心情，保證充足的睡眠，不要熬夜，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的免疫力下降，加重患病的風(fēng)險(xiǎn)。
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