消化不好吃什么
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高林 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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消化不好的人在飲食方面建議清淡飲食，比如大米粥，小米粥，蔬菜粥等都有養(yǎng)胃的功效。還可以吃一些山楂丸，喝些酸奶可以有效的促進胃腸蠕動，幫助食物的消化吸收，緩解腹脹腹痛，對食物的消化有好處。
食物要柔軟，并且在進食時要細嚼慢咽，更有利于食物的消化吸收。如果腹脹不適，還可以口服促進胃腸動力的藥物，比如多潘立酮片，枸櫞酸莫沙必利等。如果是胃酸分泌較多，還可以口服質(zhì)子泵抑制劑，比如奧美拉唑腸片等。還可以吃一些益生菌，可以查調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)，促進胃腸蠕動，促進食物的消化與吸收，促進毒素排出。
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