宿醉第2天吃什么養(yǎng)胃
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高林 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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宿醉第2天要清淡、易消化的飲食。可以喝大米粥、小米粥、軟面條、蔬菜粥等，盡量以流食、半流食為主，容易消化吸收，還有保胃、養(yǎng)胃的功能。也可以喝蜂蜜水，可以補(bǔ)充能量，還有醒酒的作用，還可以加速機(jī)體的血液循環(huán)、新陳代謝，有助于酒精快速排出體外。可以喝牛奶，牛奶有保護(hù)胃黏膜的作用，能夠減少胃酸對(duì)胃黏膜進(jìn)一步的刺激。
最好不要吃辛辣、油炸、油膩的食物，不利于消化吸收，也不要喝濃茶、咖啡。還要注意休息，多喝水，保證充足的睡眠，也有利于機(jī)體的恢復(fù)。
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