不易消化的食物有哪些
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逄煥寧 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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不容易消化的食物有非常多，主要包括以下幾個(gè)方面：
第一、高蛋白類的食物，如牛奶、雞蛋、豆制品等。蛋白雖然對(duì)人體有營(yíng)養(yǎng)作用，但是不易吸收，也不易消化，盡量適量食用。
第二、涼、硬、刺激類的食物，如冰淇淋、冰凍飲料及冰凍水果、辛辣食物等等，對(duì)胃腸道的刺激非常大，會(huì)影響胃腸道吸收。
第三、富含粗纖維的食物，如雜糧麥夫子，含粗纖維的蔬菜等，如韭菜、芹菜。
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紅薯好消化還是難消化
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消化過程
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紅薯易消化還是不易消化
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怎么快速消化
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
如何消化快
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
混合喂養(yǎng)消化
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