花生養(yǎng)胃嗎
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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花生有養(yǎng)胃的效果。吃花生可以有效的中和胃酸,抑制胃酸的分泌,從而起到保護(hù)胃黏膜的作用,所以吃花生可以養(yǎng)胃。
另外,花生衣還有生血的作用,適量吃花生還有助于補(bǔ)血。當(dāng)然,花生含有豐富的油脂,吃多了會(huì)影響胃的消化,而且容易導(dǎo)致肥胖。
花生最好是在早晨或中午吃飯時(shí)一起吃,既可以保護(hù)胃粘膜,也可以減少其他食物的攝入量,增加飽腹感。
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