跑步能降尿酸嗎
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葉奎 副主任醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 血管外科
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跑步可以促進(jìn)人體的新陳代謝，排出體內(nèi)的毒素和尿酸。
想要降尿酸，光跑步是達(dá)不到很好的效果的。同時(shí)還需要在飲食上注意，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮。平時(shí)要多喝水，多吃含水分多的蔬菜和水果，這樣有利于排尿，也能排出體內(nèi)的尿酸。
如果患者體內(nèi)的尿酸過(guò)高，出現(xiàn)了痛風(fēng)和關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，就不能跑步。這時(shí)候就需要到正規(guī)的醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過(guò)藥物進(jìn)行治療。
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在跑步機(jī)上跑步，人體的膝關(guān)節(jié)會(huì)反復(fù)受力摩擦，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部交叉... 詳細(xì)?
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跑步機(jī)上跑步會(huì)傷膝蓋嗎？
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