吃什么能補(bǔ)脾虛
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曾科學(xué) 主任醫(yī)師
廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科
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脾胃虛弱的人，可以多吃一些具有健脾益氣功效的藥食同源食物。例如紅棗、山藥、芡實(shí)、蓮子等，主食方面可以多吃玉米、薏米等，也具有祛濕健脾的作用。對(duì)于肉類而言，可以多吃牛肉、雞肉以及魚類等，要少吃螃蟹、羊肉等食物。在水果選擇方面，葡萄或者是桃子是比較理想的水果類型。少吃寒涼的水果，例如西瓜、香蕉、火龍果。
脾虛患者可能會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)消化不良、腹瀉、食欲不振或者是血虛、氣虛、疲憊、濕氣重等表現(xiàn)。如果是脾虛比較嚴(yán)重，一般的飲食調(diào)理難以改變體質(zhì)，還是建議進(jìn)行中醫(yī)辨證治療，到正規(guī)的中醫(yī)院運(yùn)用中藥進(jìn)行調(diào)理。
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脾虛能補(bǔ)嗎
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軟骨由骨基質(zhì)和軟骨細(xì)胞構(gòu)成，其中的主要成分是氨基葡萄糖。而氨糖通常無法通過人體的... 詳細(xì)?
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