落枕是什么原因?qū)е碌?/h1>
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院
普通內(nèi)科
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落枕是由于姿勢(shì)不對(duì)導(dǎo)致的。
如果長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)睡覺(jué)就會(huì)引起落枕，因?yàn)殚L(zhǎng)期保持一種姿勢(shì)血液流動(dòng)變慢，造成了血液循環(huán)不流暢，從而導(dǎo)致轉(zhuǎn)到另一側(cè)的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)疼痛。這時(shí)可以對(duì)落枕的部位進(jìn)行按摩加速血液的流動(dòng)，使淤堵的地方疏通開(kāi)來(lái)。也可以對(duì)落枕的地方進(jìn)行一下熱敷，也能有效緩解。
落枕也可能是由于枕頭的高度不合適，枕頭過(guò)于高會(huì)導(dǎo)致脊椎的壓力，繼而會(huì)出現(xiàn)落枕的感覺(jué)。平時(shí)睡覺(jué)的時(shí)候，應(yīng)該用一些比較低的枕頭，能夠有效的預(yù)防落枕。
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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落枕是由于姿勢(shì)不對(duì)導(dǎo)致的。
如果長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)睡覺(jué)就會(huì)引起落枕，因?yàn)殚L(zhǎng)期保持一種姿勢(shì)血液流動(dòng)變慢，造成了血液循環(huán)不流暢，從而導(dǎo)致轉(zhuǎn)到另一側(cè)的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)疼痛。這時(shí)可以對(duì)落枕的部位進(jìn)行按摩加速血液的流動(dòng)，使淤堵的地方疏通開(kāi)來(lái)。也可以對(duì)落枕的地方進(jìn)行一下熱敷，也能有效緩解。
落枕也可能是由于枕頭的高度不合適，枕頭過(guò)于高會(huì)導(dǎo)致脊椎的壓力，繼而會(huì)出現(xiàn)落枕的感覺(jué)。平時(shí)睡覺(jué)的時(shí)候，應(yīng)該用一些比較低的枕頭，能夠有效的預(yù)防落枕。
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