落枕是什么原因導致的
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內科
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落枕是由于姿勢不對導致的。
如果長時間保持一種姿勢睡覺就會引起落枕，因為長期保持一種姿勢血液流動變慢，造成了血液循環(huán)不流暢，從而導致轉到另一側的時候就會出現疼痛。這時可以對落枕的部位進行按摩加速血液的流動，使淤堵的地方疏通開來。也可以對落枕的地方進行一下熱敷，也能有效緩解。
落枕也可能是由于枕頭的高度不合適，枕頭過于高會導致脊椎的壓力，繼而會出現落枕的感覺。平時睡覺的時候，應該用一些比較低的枕頭，能夠有效的預防落枕。
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