睡覺時間太長是什么原因?qū)е碌?/h1>
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院
普通內(nèi)科
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睡覺時間太長原因如下：
1、是由于太過勞累的導(dǎo)致，最近休息時間過短導(dǎo)致身體感覺異常的疲勞，所以導(dǎo)致睡覺的時間過長超出平時。
2、由于最近壓力過大導(dǎo)致身心疲憊，平時要保持心情的舒暢，不要有太大的壓力，也不要過度的生氣?？梢远嘧鲞\動緩解壓力，這樣就不會感到累，睡覺的時間就不會過長。
3、也可能是由于睡覺做劇烈的運動，平時并沒有這么大的運動量，所以導(dǎo)致睡覺時間過長，可以運動平復(fù)一下再進行睡覺。
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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睡覺時間太長原因如下：
1、是由于太過勞累的導(dǎo)致，最近休息時間過短導(dǎo)致身體感覺異常的疲勞，所以導(dǎo)致睡覺的時間過長超出平時。
2、由于最近壓力過大導(dǎo)致身心疲憊，平時要保持心情的舒暢，不要有太大的壓力，也不要過度的生氣?？梢远嘧鲞\動緩解壓力，這樣就不會感到累，睡覺的時間就不會過長。
3、也可能是由于睡覺做劇烈的運動，平時并沒有這么大的運動量，所以導(dǎo)致睡覺時間過長，可以運動平復(fù)一下再進行睡覺。
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