睡著了突然抖一下是什么原因
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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睡著了突然抖一下與很多原因有關系，具體如下：
1、缺鈣，患者缺鈣會導致肌肉興奮性下降，從而會出現(xiàn)睡覺抖一下，平時要加強補鈣，多吃含鈣豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、蝦等，同時要多曬太陽可以促進鈣吸收。
2、受涼，寒冷刺激肌肉也會導致痙攣，平時睡覺時要注意保暖蓋好被子。
3、其他原因，比如過度緊張、過度勞累，要注意休息避免緊張、久站久坐、過度勞累。
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