睡覺的時候身體突然抖一下的原因
睡覺的時候身體突然抖一下可能是睡覺時房間室溫過低引起，也可能是精神因素所致。
人體睡覺時大部分肌肉處理休息安靜狀態(tài)，但室溫過低，通常會導(dǎo)致肌肉過度緊張，還會出現(xiàn)肌肉興奮狀態(tài)，表現(xiàn)突然抖動。也可能是日常生活節(jié)奏快，工作壓力大，體力精神都消耗過大，使身體處于亞健康狀態(tài)造成。
平時要保持一個良好的心態(tài)，勞逸結(jié)合，多做做伸展運動，泡泡腳，加速全身血液循環(huán)。注意保暖，保持室內(nèi)溫度的穩(wěn)定和通風(fēng)。
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