很想睡覺是什么原因
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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很想睡覺與很多原因有一定的關(guān)系，具體如下：
1、過度勞累，平時工作比較辛苦、比較累，也會出現(xiàn)很想睡覺的癥狀，那么要注意休息，減少工作量。
2、水分攝入不足，身體缺水后供給腦部的體液也減少，腦部會出現(xiàn)缺氧，從而會出現(xiàn)很想睡覺的情況，那么平時要攝入足量的水分。
3、陽光不足，很少曬太陽光的人群也會很想睡覺，會導致人體中掌握快樂情緒的一種化學成分復合胺的缺乏，還會導致人體維生素D攝入不足。
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